🛋️ Bố trí không gian phòng ngủ

Phòng ngủ nên chỉ đơn thuần là không gian để ngủ. Ngày nay mọi người thích bày trí tivi, tủ lạnh và nhiều đồ điện tử khác trong phòng ngủ, vô tình làm mất bản chất yên tĩnh và thư giãn của không gian nghỉ ngơi.

• 📺
  Hạn chế thiết bị điện tử

  Từ trường phát ra từ những thiết bị này ảnh hưởng ít nhiều đến hệ thần kinh của bạn trong khi ngủ, gây nhức đầu, mệt mỏi.
• 🖼️
  Không gian trên đầu nằm

  Nhiều người thích treo tranh ảnh lớn ngay trên đầu nằm của mình, điều đó thực sự không tốt. Một khoảng trống tự nhiên trên đầu nằm là điều kiện lý tưởng giúp bạn cảm thấy dễ chịu và ngủ ngon hơn.